योग व्यवहारिक स्तर पर तन, मन और भावनाओं को संतुलित करने और उनमें तालमेल स्थापित करने का साधन है। यदि आप शारीरिक और मानसिक स्तर पर स्वयं को स्वस्थ महसूस करते हैं तो आप सही मायने में एक बेहतर जीवन जी रहे हैं। वैसे भी अब कई वैज्ञानिक शोधों से […]

Take a minute to breathe in how wonderful you are? Really, pause right now and repeat –   I am wonderful just as I am.   My humanness is beautiful. The feelings and emotions I experience are valid. I’m allowed to have tough days. It’s okay to take things slowly.

आज अधिकतर लोगों का योग को अपनाने का उद्देश्य और योग को वैश्विक रूप में स्वीकार किए जाने का कारण शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की प्राप्ति है। यदि आप किसी कुशल गुरु के निर्देशन मे नियमित रूप से अभ्यास कर रहे हैं या योग का प्रशिक्षण लेकर साधना कर रहे

आजकल सभी के लिए महर्षि पतंजलि का नाम नया नहीं है। योग की समझ रखने वाले साधकों के लिए तो महर्षि पतंजलि के नाम का एक अलग स्थान है। जो योग की समझ नहीं रखते हैं उनके लिए भी है भारत में यह जाना पहचाना नाम है। जिन्होंने योग के

आचार्य कैलाश का जन्म 4 अक्टूबर 1966 को जिला पौड़ी गढ़वाल के गांव गुणखिला (मदनपुर) में हुआ। वह अपनी तीन बहनों के अकेले भाई हैं और सबसे छोटे हैं। उनकी प्रारंभिक शिक्षा गांव तथा स्कूली शिक्षा दिल्ली में हुई। आईटीआई से स्टेनोग्राफी में डिप्लोमा हासिल किया। उनका पूरा नाम कैलाश